Grimpe en Minervois

Départ de Toulouse pour le Minervois ou rendez-vous sur place à Minerve (lieu à définir avec le groupe). Installation dans l'hébergement choisi et départ pour l'un des secteurs des gorges de la Cesse. Durant ce premier jour, nous apprendrons à nous connaître et cela permettra de voir quel est votre niveau et quelles sont vos compétences en escalade. En fonction de ces deux composantes et de vos attentes, je pourrais adapter les journées afin que chaque participant puisse profiter du séjour en toute sécurité.

Escalade sur le site de Trèmenal, différents secteurs vous seront proposés avec des voies de tous niveaux, nous verrons l'importance de bien travailler la tactique en escalade (lecture, mémorisation et visualisation) ainsi que la gestion des émotions que ce soit en moulinette ou en tête et l'importance de la respiration lorsque l'on grimpe.

Nous continuerons de grimper sur les différents secteurs entre les gorges de la Cesse et Trèmenal, je vous ferais découvrir les secteurs les plus adaptés au groupe. Nous ne manquerons pas non plus de faire une halte dans l'une des nombreuses caves aux alentours.